Tire a avaliação física da planilha.
Cadastre o cliente, registre as medidas no celular (dobras, fita, bioimpedância ou laudo de DXA) e deixe o cálculo com o sistema. O relatório sai com composição corporal, o mapa de cada segmento do corpo e a evolução do aluno, e o PDF vai para o WhatsApp dele pelo compartilhamento do próprio celular.
- Entra só com conta Google
- Seu aluno não instala nada
- Feito para o celular
Antes e depois
Hoje você já faz isso. Só que na mão.
Arraste para comparar a mesma avaliação, feita dos dois jeitos.
Na planilha:
Fórmula digitada à mãoNo Kinesio: O cálculo sai pronto
Na planilha:
Uma aba para cada alunoNo Kinesio: Um cadastro com todo o histórico
Na planilha:
Comparar avaliações de cabeçaNo Kinesio: A evolução numa linha do tempo
Na planilha:
Print da tela no WhatsAppNo Kinesio: O PDF pronto para o aluno
Como funciona
Da medida ao PDF, em quatro passos
- 01
Cadastre o cliente
Só o que o cálculo precisa: nome, data de nascimento, sexo e como falar com ele. Uma vez por aluno, não a cada avaliação.
- 02
Registre a avaliação
Dobras, fita dos dois lados, bioimpedância ou laudo de DXA, cardio, sinais vitais, testes neuromusculares e fotos. Tudo à mão, sem configurar nada: você preenche o que mediu, com o celular na mão, ali na sala.
- 03
O sistema calcula
Composição corporal, índices, classificações e o mapa de cada segmento do corpo, pelo protocolo que você escolheu. O resultado é gravado como um retrato daquele dia: ele não muda mais.
- 04
Envie o relatório
Gráficos, mapa corporal, histórico e evolução na tela. O PDF sai pronto e vai para o WhatsApp ou o e-mail do aluno pelo compartilhamento do próprio celular.
Mapa corporal
Mostre ao aluno onde o corpo mudou, e não só quanto
Braços, tronco e pernas, em músculo e em gordura, comparados com a avaliação anterior e entre os dois lados. O relatório aponta o segmento que evoluiu e o que ficou para trás, e o aluno entende num olhar.
- Evolução por segmento
- Cada braço, o tronco e cada perna contra a avaliação anterior. O aluno vê o braço que cresceu e a cintura que secou, não só o número da balança.
- Um lado contra o outro
- Mediu os dois lados? O mapa aponta o membro que ficou para trás, e a assimetria deixa de ser impressão para virar dado no relatório.
- Do jeito que você mede
- Adipômetro e fita, bioimpedância segmentar ou laudo de DXA. O sistema usa a melhor medida que existir em cada segmento, sem você configurar nada.
- Sem alarme falso
- Só acende o que passou do erro de medida, com 95% de confiança. Diferença que cabe na margem do adipômetro aparece como equilíbrio, não como conquista.
- Mais músculo ou menos gordura
- Equilíbrio
- Menos músculo ou mais gordura
Protocolos e ficha
Quatro protocolos de dobras, bioimpedância e DXA, e tudo o que entra na ficha
Na avaliação você marca de onde sai o percentual de gordura: um protocolo de dobras, o aparelho de bioimpedância, o laudo de DXA, ou os três juntos. Cada método sai com o próprio resultado, e o que foi usado fica registrado junto com ele.
dobrasdevolve densidade corporal
Faixa etária validada
- Homem
- 18 a 61 anos
- Mulher
- 18 a 55 anos
Pollock 7 dobras
O mais completo dos quatro. Sete pontos espalhados por tronco, braço e perna, o que dilui o peso de um erro isolado de pinçamento sobre o resultado final.
Os sete pontos de dobra
- Peitoral
- Axilar média
- Tríceps
- Subescapular
- Abdominal
- Supra-ilíaca
- Coxa
As mesmas dobras no homem e na mulher. Jackson e Pollock (1978); Jackson, Pollock e Ward (1980).
O que entra na ficha
- Antropometria
- As medidas de base da avaliação, com peso e altura.
- Dobras cutâneas
- As do protocolo que você escolheu e todas as outras como opcionais, com o lado esquerdo nos membros.
- Bioimpedância e DXA
- O percentual do aparelho ou do laudo e, quando ele separa, a massa magra e gorda de cada braço, do tronco e de cada perna.
- Perimetria
- As circunferências de tronco e membros, com os dois lados de braço, antebraço, coxa e panturrilha.
- Cardiorrespiratório
- Os dados do teste que você aplicou no dia.
- Sinais vitais
- O estado do aluno antes de começar, registrado junto.
- Testes neuromusculares
- Força, resistência, flexibilidade e 1RM estimado, classificados por sexo e idade.
- Fotos
- Frente, costas, os dois perfis e uma pose livre, para pôr o antes ao lado do depois.
Trocar de protocolo vale da próxima avaliação em diante. As anteriores continuam com o protocolo e o resultado que tinham.
No bolso
Feito para o celular — não é o site espremido
O Kinesio foi desenhado a partir de uma tela de 320 pixels de largura, o formato mais apertado que ainda existe por aí. Isso quer dizer que a versão de celular não é a sobra do desktop: é o ponto de partida.
Tudo o que você precisa tocar tem área grande o bastante para acertar em pé, com uma mão, entre um atendimento e outro. E não tem app para baixar: abre no navegador do seu celular e já está lá.
Alvos de toque grandes, alcançáveis com o polegar.
Segurança
Dado de aluno é dado de saúde. Tratamos assim.
Sem selo, sem adjetivo. Estas são as quatro decisões técnicas que a gente tomou e que você pode cobrar.
- 01
Você entra com a sua conta Google
Não existe senha do Kinesio. Nada para criar, nada para lembrar e nada de senha sua guardada num banco nosso, porque não há senha nenhuma para guardar.
- 02
Cada personal vê só o que é dele
O isolamento acontece dentro do banco de dados, com RLS no Postgres, e não num filtro de tela. Uma consulta que tentasse sair do seu escopo não volta com dado de outro personal.
- 03
O resultado não muda sozinho
Cada avaliação guarda o cálculo do jeito que ele foi feito naquele dia. Se um dia a gente ajustar uma fórmula, a avaliação de março continua sendo a avaliação de março.
- 04
Seu aluno não vira mais um cadastro
O avaliado não tem login aqui. Ele não recebe convite, não cria conta e não instala nada: recebe o PDF por onde você já fala com ele.
Perguntas
O que você provavelmente está se perguntando
Vou perder o que já está na minha planilha?
Não. A sua planilha continua sua e continua funcionando. O Kinesio começa a valer da próxima avaliação: você cadastra o cliente e registra a avaliação de hoje.
Meu aluno precisa baixar algum aplicativo?
Não. O avaliado não tem login no Kinesio. Ele recebe o PDF da avaliação por onde você já fala com ele, WhatsApp ou e-mail.
Funciona no meu celular?
Funciona. A tela foi desenhada a partir de 320 pixels de largura e abre no navegador do celular. Não tem aplicativo para instalar.
Preciso criar mais uma senha?
Não. A entrada é exclusivamente com conta Google. Não guardamos senha porque não existe senha para guardar.
É seguro guardar dado de saúde do meu aluno aí?
Cada personal enxerga apenas os próprios dados, e esse isolamento é feito dentro do banco, com RLS no Postgres. O avaliado não tem conta, então o dado dele não passa por mais um login para existir.
Consigo comparar a avaliação de hoje com a de seis meses atrás?
Consegue. Cada avaliação fica guardada com a data em que aconteceu, e a linha do tempo do aluno mostra como cada medida andou de uma para a outra.
Uso bioimpedância, ou meu aluno traz laudo de DXA. Serve?
Serve, e sem configurar nada. Na própria avaliação você marca um, dois ou os três métodos: um protocolo de dobras, o aparelho de bioimpedância e o laudo de DXA, e cada um sai com o próprio resultado. Se o aparelho ou o laudo separa braços, tronco e pernas, esses números entram também e montam o mapa corporal.
Dá para saber se um lado do corpo está diferente do outro?
Dá. Meça os membros dos dois lados, com fita e adipômetro ou pelo aparelho, e o mapa corporal compara direito com esquerdo, em músculo e em gordura. Só aparece diferença que passa do erro de medida, para você não corrigir no treino o que era só a margem do instrumento.
Preciso dizer antes o que eu vou medir?
Não. Todas as opções já estão na avaliação, e cada uma diz em uma linha o que ela acrescenta ao relatório. Você preenche o que mediu naquele dia, e o relatório se monta com o que existir.
Se eu mudar de protocolo, as avaliações antigas mudam?
Não. Cada avaliação guarda o protocolo usado e o resultado calculado naquele dia. Trocar de protocolo agora vale da próxima avaliação em diante.
Comece pela próxima avaliação
Você vai fazer uma avaliação esta semana de qualquer jeito. Faça essa aqui e veja se o cálculo saindo pronto te devolve algum tempo. Se não devolver, a sua planilha continua exatamente onde está.